Comece no seu ritmo
Você escolhe o melhor momento do seu dia para dar o primeiro passo.
Saúde e bem-estar na sua rotina
Mais cuidado
com você.
Um passo por dia.
Uma jornada de 90 dias para construir hábitos e acompanhar sua evolução, no seu ritmo.
R$ 19,99/mês• Assinatura mensal
Acesso à plataformaHábitos reais
para a sua rotinaMais cuidado
com vocêNo seu ritmo,
sem pressão
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Pequenos passos.
Novos hábitos.
Novos hábitos.
Um espaço na sua vida
Você também merece
um tempo para você.
Entre trabalho, casa e família, cuidar de si pode ficar para depois. Aqui, cada pequeno passo tem espaço.
Mais equilíbrio
na sua rotinaUm momento
para respirarCuidado e
acolhimento
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acolhimento
Simples de começar
Como funciona
Construa sua rotina
Encontre conteúdos de movimento, alimentação e bem-estar para o seu dia a dia.
Registre sua evolução
Acompanhe seus hábitos, perceba suas conquistas e celebre cada progresso, sem pressa.
Tudo em um só lugar
Conheça seu espaço de cuidado
Movimento em casa
Vídeos para você se movimentar no seu ritmo, sem precisar sair de casa.
Receitas do dia a dia
Ideias simples e saborosas para variar suas refeições, sem complicação.
Vídeos
Conteúdos organizados por categoria, para assistir quando e onde quiser.
Diário de evolução
Um espaço para registrar seus hábitos, como você se sente e suas fotos privadas.
Comunidade
Troque experiências e encontre companhia em um espaço acolhedor e respeitoso.
Cupons e ofertas
Encontre uma seleção de produtos e confira as condições de cada oferta.
Seu cuidado continua
depois dos 90 dias.
Continue no seu ritmo, com os conteúdos
da plataforma enquanto sua assinatura estiver ativa.
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Sua jornada tem valor
Sua evolução merece
ser acompanhada.
Um espaço para organizar sua rotina, registrar seus hábitos e perceber suas conquistas ao longo dos dias.
Registre como você se sente
Anote suas emoções, energia e o que mudou na sua rotina.
Acompanhe seus hábitos
Organize alimentação e movimento nos horários que cabem no seu dia.
Guarde suas fotos com privacidade
Um registro pessoal da sua jornada, semana a semana.
Compartilhe somente se quiser
Participe da comunidade no seu tempo, do seu jeito.
90 dias para construir sua rotina
Uma jornada dividida em etapas, para evoluir no seu tempo.
Começar
Dar o primeiro passo, explorar os conteúdos e encontrar o que funciona para você.
Criar constância
Transformar pequenas ações em parte da sua rotina, com leveza e respeito.
Continuar
Levar os aprendizados para a sua vida, com autonomia e confiança.
Um lembrete para hoje
Você não precisa fazer tudo.
Um passo já é um começo.
Histórias que queremos construir juntas
Este espaço será preenchido com relatos reais, compartilhados com autorização.
Espaço reservado para
depoimentos reais.
Cada pessoa tem
a sua própria jornada.
Conquistas que vão além
de um número na balança.
Vamos conversar?
Suas dúvidas, com clareza
O que é o Vital Renova?+
O Vital Renova é um programa criado para cuidar da saúde e do bem-estar de mulheres acima dos 30 anos que desejam manter o corpo em forma, reduzir peso, se alimentar de maneira mais saudável e incluir mais movimento na rotina. Nosso propósito é ajudar você a construir hábitos que favoreçam uma vida mais ativa, com disposição e qualidade de vida ao longo dos anos.
Sabemos que o dia a dia pode ser intenso, especialmente para mães que dividem seu tempo entre filhos, trabalho, casa e tantas outras responsabilidades. Por isso, reunimos exercícios para fazer em casa, receitas e orientações educativas sobre alimentação, além de ferramentas para acompanhar sua evolução — com flexibilidade para adaptar o cuidado ao tempo e à realidade de cada mulher, mesmo quando ir à academia não cabe na rotina.
Com uma assinatura mensal acessível, queremos democratizar o acesso a essas oportunidades e tornar o cuidado com você mais simples e possível. Os primeiros 90 dias são um convite para começar: um passo de cada vez, no seu ritmo, para se sentir melhor a cada dia e levar esses hábitos adiante.
Como funciona a assinatura?+
O plano mensal custa R$ 19,99 por mês. A oferta especial dá acesso por três meses por R$ 29,97 no total, em um único pagamento. Após os três meses, a assinatura renova por R$ 19,99 por mês, com autorização no checkout, até o cancelamento. As inscrições serão abertas após a ativação dos pagamentos.
Preciso de equipamentos?+
A proposta reúne opções de movimento em casa. Os materiais necessários serão indicados em cada conteúdo, para você escolher o que combina com a sua realidade.
Como acompanho minha evolução?+
Na área de membros, a proposta é registrar seus hábitos, como se sente e fotos semanais. As fotos serão privadas e o compartilhamento será uma escolha sua.
Vou receber uma dieta individualizada?+
A biblioteca reúne receitas e sugestões de refeições para organizar a rotina. Ela não substitui uma avaliação individual ou um plano alimentar prescrito por nutricionista.
Seu próximo passo
Reserve um espaço
para cuidar de você.
Uma rotina com mais espaço para o que faz bem.
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